Tirar uma dúvida

Defina seu corpo, ganhe massa muscular e melhore sua relação com a comida de forma descomplicada!

Conquiste sua melhor versão de forma leve, saudável e gostosa, sem dietas malucas e sem deixar de comer o que gosta! Conheça o método que está transformando o corpo e a vida de inúmeras mulheres.

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Atendimentos online e presenciais • Respostas pelo WhatsApp

  • Formação em Nutrição desde 2014
  • Pós em nutrição esportiva funcional
  • Experiência com atendimentos desde 2015

Quem é
Bárbara Soares?

Sou a Bárbara, nutricionista desde 2014 e apaixonada por nutrição esportiva. Ajudo pessoas a emagrecer, definir o corpo e ganhar massa com estratégia, clareza e consistência. Uni minha formação em nutrição ao coaching para entregar resultados que vão além do prato — resultados que realmente transformam. Meu propósito é simples: ser a última nutricionista que você vai precisar para atingir o corpo e a saúde que deseja.

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depoimentos

Experiências de Quem
Já Viveu o Processo

Plano simples

Nada de fórmulas difíceis. Você recebe orientações claras, combinações simples e opções que funcionam na vida real. A dieta se adapta ao seu ritmo, não o contrário — leve, descomplicada e possível de manter todos os dias.

Rotina que encaixa

Refeições que cabem no seu tempo e orçamento. Montamos opções flexíveis para trabalho, estudos e dias corridos, com substituições viáveis e combinações fáceis de repetir. Você economiza tempo sem perder qualidade nutricional.

Feedback rápido

Dúvidas respondidas no WhatsApp.
 Envie suas perguntas, fotos das refeições ou ajustes necessários e receba orientações objetivas. Nada de esperar a próxima consulta para destravar o progresso.

Evolução fácil

Metas realistas, evolução segura.
 Planejamento por etapas, ajustes semanais e métricas simples para acompanhar mudanças de forma sustentável. Sem atalhos; com constância e clareza.

Como funciona o meu acompanhamento:

Pré consulta

Te envio alguns questionários para resposta, para te conhecer bem e no dia da consulta aplicar conduzir melhor o seu tempo.

Consulta

Após analisar os questionários, quero conhecer a sua história, fazemos a sua avaliação física e definirmos as suas metas e objetivos.

Plano Alimentar

Montamos juntas (os) o seu plano alimentar no momento da consulta, com suas preferências alimentares.

Foco no Resultado

Agora é hora de trabalhar o que vai fazer você estar o mais motivada (o) com as ferramentas de comportamento e coaching.

Pós consulta

Com frequência te chamarei pelo WhatsApp para te acompanhar e analisarei o seu diário alimentar pelo sistema.

Acompanhamento

Somente 1 consulta isolada não fará com que tenha resultados. Diante disso, você já saí do consultório com a data da sua próxima consulta.

Emagrecer é mais do que perder peso

Com acompanhamento próximo, cada pequena vitória vira combustível para a próxima.

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Facilidade para manter a dieta

Hábitos e estilo de vida melhores

Mais energia no dia a dia

FAQ

Perguntas Frequentes

O plano alimentar é personalizado?

Sim! Nada de dietas prontas. Tudo é adaptado à sua rotina, preferências, horários, treino e nível atual.

Não. O atendimento é para qualquer pessoa que queira emagrecer, definir, ganhar massa ou apenas melhorar hábitos — com ou sem treino.

Não aceito planos de saúde, mas ofereço opções de pagamento acessíveis. Posso emitir nota fiscal para seu reembolso com seu plano de saúde.

Aceitamos cartão de crédito ou débito, dinheiro e PIX.

Horários e endereço

  • Av. Getúlio Vargas, 54 - Sala 1301 - Funcionários, Belo Horizonte - MG, 30112-020

    De segunda a sexta das 09h as 19h

Contatos

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